自転車でどこ行く！？

今日も食べ過ぎたので・・・

今日は嫁の実家でご馳走を頂き、食べ過ぎたので那珂川町からランニングしてきた(^o^)

距離は4.2km。

昨日とほぼ同じ距離です(^o^)

獲得標高が31mってなってますが、まだ登っているような気がします(>_<)

タイムもまあまあ(^o^)

水分補給はポッカのガブ飲みパインサイダー‼️

これ、なかなかイケますよ(^o^)

春日神社はだあれもいませんでした(>_<)

焼肉食べたら

今日はワンカルビで焼肉食べたので、ワンカルビからランニングして帰ってきました(^o^)

距離は4km。

春日公園もぐるっと回ってきた‼️

締めの水分補給はアップルソーダ‼️

これ、コカ○ーラのよりもよっぽど美味しい(^o^)

これで100円とは、コカ○ーラよりお買い得です(^o^)

悪夢のパンク‼️

今朝ジテツウでちょうど半分くらいの地点に来た時のこと、突然タイヤからパスパスパスと異音が・・・

何か引っ付いた？と思い、タイヤを見るも何も付いてない。

なあんだ、剥がれたっちゃねっと走り始めると、後輪からゴツゴツ感が・・・

あららっぱんくやん(>_<)

走行中のパンクは３回目です(^o^)

さっさとチューブ交換して、ジテツウ再開しました(^o^)

たまたま今日は早目に出ていたので、遅刻することもなく、普段通り出勤することができました(^o^)

co2ボンベ始めて使ったけど、一瞬で空気満タンになるので、めちゃくちゃ便利でした(^o^)

でもすぐ空気抜けるので、また入れ直さなければならないのがたまに傷です(^_^;)

皆さん、秋ですよ〜‼️

今日は立秋です‼️

いよいよ秋です(^o^)

秋と言えばスポーツの秋‼️

ってことで、夕ランしてきました(^o^)

1周1600mのコースを2周ランニング。

その後、1周ジョギング。

春日公園は人が多いです。

500人はいると思います(^o^)

仕上げの水分補給はこれ。

「レスカ」です。

70年代のドラマや映画では、喫茶店で「レスカ」ってのが流行りましたよね〜

憧れたもんです。

今では自販機でも見かけませんからね。

美味しいのに(>_<)

タイムはこんなもんでした(^o^)

酷暑の中の瑞梅寺ダムツーリング

　今日は暑くなるのでいつもより早い時間に出発です‼️　まずは31号線を北上します。

　そして、外環状線へ流入です。

　左手のマンションにゴリラがよじ登っています(^O^)　誰がオブジェしたのやら・・・⁉️　おしりがセクシーです(^O^)　最初の上りです。　福大トンネルは通れないので迂回します。　202号線に入りました。　休憩ポイント到着。　糸島市に入りました。　伊都菜彩は泣く泣くパスします(ToT)　いよいよ瑞梅寺ダムへの登りです。　イマイチスピードが出ません(^_^;)　あっという間において行かれました(>_<)　あ～んなところにいます(^_^;)　❓❓❓トラブル発生❓❓❓　電話でした(^O^)　やあ～っと到着しました(^_^;)　瑞梅寺ダムで記念撮影(^O^)　お次の糸島峠目指して下ります‼️　そして、糸島峠を目指します。　Fさんにも抜かれてしまいました(>_<)　なんとか糸島峠をクリアしました。　曲渕ダムでも休憩します(^O^)　元気あるではないですか(^_^;)　ここでメンバー紹介‼️　FさんとTさんです(^O^)　最後の峠、小笠木峠目指して補給万端‼️　なんとか登ったぞ～‼️　そんなこんなで無事に帰り着くことが出来ました(^O^)　今日は登りが全くだめでした(>_<)　最後に今日遊んでくれたみんなです。　今日はお昼なしでしたが、この次はどこに行きましょうか・・・(^O^)

夕立が上がった後は・・・

久しぶりにランニングしました‼️

春日公園は夜だというのに、まだ暑いのに、大勢の人がトレーニングしています。

僕も久しぶりにランニングしましたが、めちゃくちゃきつかったっす(>_<)

最近天候を理由にトレーニングサボり気味だったので、モロ心肺機能が落ちてました(>_<)

取り返せねば〜(>_<)

去年この時期に飲んでいたマンゴースコールを探していたけど、全く見当たりません。

代わりにブルーソーダなるスコールを発見しました(^o^)

まあまあですね(>_<)

タイヤ交換‼️

今日は夜勤明けなので、走りにも行けませんでした。

そういう時は自転車のメンテしないとですね(^o^)

という訳で、タイヤを交換しました‼️

今回はIRCのFORMULA PRO TUBELESS RBCCを選んでみました。

しかも、サイズは今流行りの25Cです！

以前はパナソニックのEVO3を使ってましたが、あれは１回スキッドするとトレッド面が剥けてしまいますので、もう使いません。

今回はパナと同じ国産のIRCにします。

ホイールバランスもちゃあんと取りました。

このタイヤは中々バランスが良いようです。

F1.5g、R0.5gでイケました(^o^)

それにしても、暑さがハンパないですね(^_^;)

こう暑いと、山しか行けませんね(^o^)

来週は山に行きましょうかね〜(^o^)

売られたバトルは・・・‼️

　ジテツウで帰りがけ、大佐野から向佐野方向に坂を登っていた時のこと。

　5%位の勾配を28km/h位で登っていたので、

　　　　俺って中々登れとうやん

　　　　30km/hイケそうやん

等と、自分の登りに酔いしれ、気持ちよく登っていた。

　そうしたところ、自転車に抜かれた。

　　　　え～～～抜かれたやん・・マジぃ？

　そしてよく見ると、いわゆるクロモリタイプの細いスチールパイプのホリゾンタルフレーム、ドロップハンドルの自転車で、TシャツGパン姿の若いあんちゃんだった。

　　　　ええ〜このタイミングで抜くん？！

　　　　まだ坂は半分やし、あんた最後までその速度維持できるとな？

っと思いつつ、

　　　　直ぐに抜き返してもいいけど、泥沼のバトルになるし

　　　　実はとんでもなく速い奴かもしれんし

　　　　暫く様子見て、タレてきたら抜き返しちゃろ

っと考え、後ろに追いてみた。

　そうすると100mも走らないうちにタレてきた。

　　　　ほ〜らやっぱりタレてきたろうが

　　　　後先考えんで抜くけんそげな目に遭うったい

と更に様子を見ていたら、もうスピードが上がりそうになかったので、抜き返してやった(^o^)

　そのあんちゃん、次の信号停車の時には追いついてきたようだけど、その次の信号停車の時にはいなかった(^o^)

　どうして男って、こう何でもかんでも抜きたがるとやろうか？

　人のこと言えんばってん(^o^)

酷暑の中の糸島ツーリング！！

　梅雨が明けたかと思ったら、いきなり真夏日となりました(>_<)

　猛暑にも負けず、我らチーム「きくち」はツーリング頑張ってきました‼️

　今回の目的地は糸島・海鮮丼です。

　皆さん時間通り集合したので、出発します(^O^)

　韋駄天のKさん、今日も快調に飛ばします(^O^)

　物静かですが、いつもニコニコ笑顔のTさん、今日も勝てませんでした(>_<)

　奥様が寂しがり屋のFさん、今日は一日中外出を許可してもらったそうです(^O^)

　旦那がこの時期毎年ヤマにのぼせて放ったらかされてるS嬢、夏の暑さにも負けず超元気です！！

　左手に被災された家が写っています。

　写真には写っていませんが、更に左奥は土砂崩れしてました。

　

　広島から来たH君、実家はかろうじて被災しなかったそうです。

　本日の先頭引きはこの人、山男のTさんです‼️

　最初の難関、小笠木峠をクリアしました(^O^)

　あっという間に下りました(^_^;)

　お次は曲渕ダムから糸島峠です。

　みんな何を見ているのでしょうか⁉️

　UFOでも見えるのでしょうか⁉️

　曲渕ダム目指して頑張ります。

　お～～～っと‼️ ダム湖畔の道路は土砂崩れしてました。

　何とか通れました(^_^;)

　最後の難関、糸島峠に挑みます‼️

　登り切りました(^O^)

　やっと休憩です。

　やっと海が見えてきました(^o^)

　糸島目指してひた走ります。

　糸島の手前、ちょっとだけ登ります。

　二見ケ浦に到着です‼️

　そして、いよいよ食事処目指してもうひと頑張りします(^O^)

　本日の目的地、「塚本鮮魚店」に到着しました(^O^)

　海鮮丼を頂きます(^O^)

　刺身が新鮮で、めちゃくちゃ美味しかったです(^O^)

　本日は、集合写真を撮り忘れたので、「一緒に遊んでくれたみんな」はなしです(^_^;)

　またおいしいもの食べに行きましょう！！

梅雨が明けました‼️

やっと梅雨が明けましたが、明け際は悲惨な豪雨となりました。

被災された方々に心からお悔やみ申し上げます。

今日は嫁の実家に行ったので、帰りはランニングして帰ってきました(^o^)

たったの4kmですが、今日はヘロヘロでした(>_<)

昼間に車庫を高圧洗浄機で掃除したので、腰にきていました(>_<)

ちょっと情けないタイムです(>_<)

そう言えば、朝一で商品券買いに行ってきたのですが、春日市役所にカラーマンホールがありました(^o^)