自転車でどこ行く！？

久しぶりの朝練‼️

いやあ、いい天気になりました(^o^)

今日は宮崎県で「グレートアース」の開催日。

うちのメンバーも出走者がいますので、今日の朝練参加者は少な目(>_<)

中ノ島公園でワンショット‼️

紅一点のTさん、すかざすポーズ決めてくれます(^o^)

その後、五ケ山から七曲峠を通過して、佐賀県のみやき町まで出っ張り、ぼた餅を頂きました(^o^)

塩分が渇いた体に効きました(^o^)

ぼた餅だけじゃあもの足りないのでお昼もちゃんと採ることに(^o^)

「ネコカフェ」でハンバーガーサンドを頂きました(^o^)

あとは帰るだけ〜(^o^)

最後に、本日遊んでくれたみんなです‼️

自転車が楽しい季節になりましたね〜(>_<)

また美味しいもの食べに行きましょう〜か

うきは市ツーリング‼️

今日は久しぶりのショップによるロングツーリングです‼️

いきなりですが、目的地の「里楽」です(^_^;)

お店の雰囲気が中々いいのですよ(^o^)

ノリノリです(^o^)

こっちもノリノリ(^o^)

このですねえ、ダゴ汁が最高に美味しかったんですよ(^o^)

思い返すだけでもヨダレが(^o^)

貸し切り状態です(^o^)

自転車の数が(^_^;)   凄い(>_<)

お店の前で記念撮影。

帰りは藤井養蜂場でハチミツアイスを頂きます‼️

コースはこんな感じで、100kmちょっとです(^o^)

最後に、遊んでくれたみんなです(^o^)

そして、本日Ｋ姉の初100km越えでした。

Ｋ姉、おめでとうございます‼️

今度は150Ｋmですね(^_−)−☆

久しぶりの朝練‼️

今日は久しぶりに朝練に参加した‼️

中之島公園の桜は超満開でした(^o^)

今年は桜の開花後に雨が降らなかったので、桜をかなり長時間満喫することができました(^o^)

お花見トレーニング‼️

今日はお花見がてら、九千部山ヒルクライムトレーニングしてきた‼️

今日の走行ルートです‼️

まずは那珂川町に入ってすぐの所にある大徳寺の桜から。

朝日を浴びて花弁が光って見えるの、たまりませんね〜(^o^)

中ノ島公園で一息と思って寄ったら何かイベントがあっているようです(^o^)

いきなりですが、九千部山頂です(^o^)

途中、何本か桜の木がありましたが、途中で止まりたくなかったので、登ってきました(^o^)

帰りの道中、Ｔさんと遭遇しました(^o^)

お互いにコソ練がバレてしまいました(>_<)

これは何という桜でしょうか。

ピンク色で花径は小ぶりです。

早春桜という品種かなあ(^_^;)

これは、桜ではなないのですが、黄色い花が綺麗だったので、写真に撮りました(^o^)

何という花か分かりません(^_^;)

川のそばにも見事な桜がありました。

川のせせらぎを聴きながら眺めていると、本当に心が洗われます(^o^)

お花見を堪能した後は、お昼です。

中ノ島公園でいきなり団子が売っていましたので、買ってしまいました(>_<)

女子用のサイズです(^_^;)

帰路の途中にも桜に惹かれ、つい脚が止まります(^o^)

いやあ、ここ数年は桜の開花直後に嵐みたいな雨になり、すぐに散ってしまうことが続きましたが、今年は穏やかな天気が続き、お花見がゆっくりと堪能できます。

僕は１年の中で今の季節が一番好きですね〜(^o^)

お花見ツーリング🌸

今日はお花見ツーリング行ってきた‼️

まずは桧原桜。

ほぼ満開です(^o^)

次は室見川沿いの桜のトンネルです‼️

ここは５分咲き位でしょうか。

最後は春日公園‼️

花見客で賑わっていました(^o^)

いやあ、僕は桜の季節が一番好きですね〜(^o^)

ここ数年は桜の開花と同時に春の嵐と言うか、風のひどい雨が続いて、すぐに散ってしまっていましたが、今年は穏やかな天気が続き、花見が楽しめそうです(^o^)

PM2.5がなかったらもっと良かったのですが(^_^;)

外に出るといいことあります‼️

今日はランニング‼️

久しぶりに走ったので身体が重たい重たい(>_<)

コースはいつもの通り南が丘までの5.5km。

ランニングの途中、すれ違った女子高生から、「こんにちは〜」と声を掛けられたではありませんか(^o^)

オジさんめちゃくちゃ嬉しくなったっす(≧∀≦)

外に出ればいいことありますね〜(^o^)

春日神社でお花見も出来ました(^o^) 

春爛漫です🌸

コソ練開始・・・のはずが💦

今日は夕方から職場の送別会。

なので、外出はせずに大人しく家にいようかと思いましたが、絶好の晴天ではありませんか‼️

じっとしとくのはもったいないと思い、夕方前に帰って来ればいいかと考え、九千部山にでも登ろうかと家を出て、中之島公園まで来たところ、何処かで見慣れたジャージ着た人がいました(^_^;)

Ｆさん、ＴさんＨ君の三人が来ていました。

聞けば脊振山まで登ると言うことなので、ご一緒することにしました。

五ケ山ダムまで登ったところです。

いい天気です。

「五ケ山豆腐」でちょっと補給します(^o^)

板屋まで登ってきました(^o^)

この後脊振山頂まで登りましたが、山頂は雪が積もっていて、すぐ麓の駐車場までで帰ってきました。

板屋の「遊び」でランチします‼️

この店は、なかなか雰囲気の良い店です(^o^)

カレーセットを頂きます。

いやあ、めちゃくちゃ美味しいです(^o^)

ＦさんとＨ君もご満悦です(^o^)

その後帰路に着き、無事に帰り着きました‼️

コースはこんな感じです。

最後に、本日遊んでくれたみんなです‼️

また一緒に走ってね〜‼️

今日も昼練‼️

久しぶりに晴れました‼️

なので、昼から練習してきました(^o^)

いつもどおりの牛頸ダム‼️

堰の上で、久しぶりにインターバルトレーニングしましたが、もうヘロヘロになりました(>_<)

月の浦にも登れたので、約25kmのトレーニングです。

トレーニングの後は、スーパーフライデー‼️

サーティワンアイスを頂きました(^o^)

ボブから食べられそうです(^o^)

今日は昼練‼️

今日の予報は夕方から雨。

明日も一日中雨予報なので走れそうもない。

今行くしかない‼️

ってなわけで、昼練してきた(^o^)

牛頸ダムまでの約18km。

いつも通り、まずはつつじヶ丘を１本登って、牛頸ダムを２本、ダム周囲をぐるっと回っていたところ、ポツポツと雨が降ってきた(^_^;)

本当は堰の上でインターバルトレーニングして、月の浦まで登る予定でしたが、帰ってきました(>_<)

ちょっとだあ〜け濡れたけど、まあいいか(^o^)

四王寺山ヒルクライム‼️

昨日はFMOのライブを観に行ったので、身体を動かさなかったどころか、帰りが遅くなって朝起ききれなかったので、朝練にも参加しませんでした(^_^;)

お昼頃サイクルショップきくちに顔見せに行ったら、走り足りない人がいたので練習することにしました‼️

四王寺山を登って来ました‼️

大野城市側から登って、焼米が原まで登って、折り返しです。

出始めは雨が今にも降りそうでしたが、山頂はこの通りです。

日頃の行いですね(^o^)