2017年 07月 20日
サンセットトレーニング‼️ ~ やまめ乗り編
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今日は夕練してきました‼️
まずはつつじヶ丘1本。
ここで一回息を上げます。
実は、アウタートップで上がってみようとしたのですが、300mも登らない内にギブしてしまいました(>_<)
完全停止です(>_<)
まだまだです(^_^;)
それにしても、このフェンスの向こう側の坂、登ってみたいですね〜(^_^;)
景色良さそう(^o^)
次に牛頸ダムを登ります‼️
こんな坂を2本登りました(^o^)
夕日が綺麗ですね(^o^)
この景色独り占めです(^o^)
ここで、汗を掻きすぎたので、休憩がてら水分補給。
ドデカミンコーラ、なかなか美味しいですね。
でもペプシにはかないません(>_<)
堰の上でインターバルトレーニング8本‼️
30km/h以上を10秒キープですが、今日はいつもより楽にキープできたような気がします(^o^)
それにしても犬の散歩で係留してない夫婦がいて、超ウザかったっすo(`ω´ )o
向こうも同じように思っていたでしょうがね(^o^)
最後に水分補給‼️
今日もちょっと贅沢してチョコレートフラッペ(^o^)
いよいよ梅雨明けですね〜(^o^)
ここで一回息を上げます。
実は、アウタートップで上がってみようとしたのですが、300mも登らない内にギブしてしまいました(>_<)
完全停止です(>_<)
まだまだです(^_^;)
それにしても、このフェンスの向こう側の坂、登ってみたいですね〜(^_^;)
景色良さそう(^o^)
ドデカミンコーラ、なかなか美味しいですね。
でもペプシにはかないません(>_<)
30km/h以上を10秒キープですが、今日はいつもより楽にキープできたような気がします(^o^)
それにしても犬の散歩で係留してない夫婦がいて、超ウザかったっすo(`ω´ )o
向こうも同じように思っていたでしょうがね(^o^)
今日もちょっと贅沢してチョコレートフラッペ(^o^)
いよいよ梅雨明けですね〜(^o^)
by LOVE-CLX
| 2017-07-20 21:08
| 自転車